Gesundheitstage für Unternehmen in Niederbayern

Gesundheit erlebbar machen – mit fundierten Analysen, praktischen Impulsen und persönlicher Beratung.

Gesundheitstage

Ein Gesundheitstag ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, Mitarbeitende für ihre Gesundheit zu sensibilisieren und neue Impulse in den Arbeitsalltag zu bringen. Wohlleben gestaltet Gesundheitstage für Unternehmen, Kommunen und Einrichtungen praxisnah, aktivierend und individuell passend zu Ihrer Zielgruppe.

Ob Rückencheck, Stoffwechselanalyse, Beweglichkeitscheck, Kurzvortrag, Bewegungspause oder persönliche Beratung: Wir kombinieren verschiedene Bausteine zu einem Gesundheitstag, der zu Ihrem Unternehmen passt und Mitarbeitende wirklich erreicht.

Angebote

Rückencheck
Stoffwechselanalyse
Beweglichkeits- und Mobilitätschecks
Cardio-/Fitnesschecks
Kurzvorträge
Mini-Workshops
Bewegungspausen
individuelle Beratung

Unsere Gesundheitstage verbinden fundierte Messungen, persönliche Beratung und direkt umsetzbare Empfehlungen. So entsteht mehr als ein Aktionstag: Ihre Mitarbeitenden erhalten konkrete Impulse für ihren Arbeitsalltag.

Gesundheitstag anfragen

Warum ein Gesundheitstag mehr ist als ein netter Aktionstag

Viele Mitarbeitende wissen grundsätzlich, dass Bewegung, Ernährung, Regeneration und Stressmanagement wichtig sind. Im Arbeitsalltag fehlt aber oft die Zeit, sich bewusst damit auseinanderzusetzen. Ein Gesundheitstag schafft genau diesen Raum: kompakt, niedrigschwellig und direkt im Unternehmen.

Mitarbeitende erhalten die Möglichkeit, ihren aktuellen Gesundheitszustand besser einzuschätzen, persönliche Fragen zu stellen und konkrete Empfehlungen für den Alltag mitzunehmen. Unternehmen zeigen gleichzeitig Wertschätzung und machen Gesundheit als Thema sichtbar.

Richtig geplant kann ein Gesundheitstag außerdem wertvolle Hinweise liefern, welche Themen im Unternehmen besonders relevant sind – zum Beispiel Rückengesundheit, Stress, Erholung, Bewegungsmangel oder Leistungsfähigkeit.

Ein Gesundheitstag kann helfen,

Mitarbeitende für Gesundheit zu sensibilisieren
Motivation für Bewegung und Prävention zu schaffen
Gesundheitsrisiken frühzeitig sichtbar zu machen
den Einstieg in BGF/BGM zu erleichtern
Wertschätzung gegenüber Mitarbeitenden zu zeigen
konkrete Alltagstipps zu vermitteln
passende Folgemaßnahmen abzuleiten

Module für Ihren Gesundheitstag

Jeder Betrieb ist anders. Deshalb stellen wir Ihren Gesundheitstag modular zusammen. Je nach Zielgruppe, Zeitrahmen, Standort und gewünschtem Schwerpunkt können unterschiedliche Bausteine kombiniert werden.

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Rückencheck & Haltung

Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen im Arbeitsalltag – unabhängig davon, ob Mitarbeitende viel sitzen, körperlich arbeiten oder häufig einseitige Belastungen haben. Mit einem Rückencheck machen wir Haltung, Beweglichkeit und mögliche Belastungsfaktoren sichtbar.

Die Teilnehmenden erhalten eine verständliche Auswertung und konkrete Empfehlungen, wie sie ihren Rücken im Alltag entlasten und stärken können.

Geeignet für:

Büroarbeitsplätze
Produktion und Handwerk
Pflege und soziale Berufe
Mitarbeitende mit sitzender oder einseitiger Tätigkeit

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Stoffwechselanalyse

Die Stoffwechselanalyse gibt Einblicke in den individuellen Energieverbrauch und kann dabei helfen, Ernährung, Bewegung und Trainingsziele besser einzuordnen. Sie eignet sich besonders für Mitarbeitende, die ihr Gewicht regulieren, ihre Leistungsfähigkeit verbessern oder ihren Körper besser verstehen möchten.

Im Rahmen eines Gesundheitstags kann die Analyse mit einer kurzen persönlichen Beratung kombiniert werden.

Geeignet für:

Gewichtsmanagement
mehr Energie im Alltag
Training und Bewegung
Prävention und Gesundheitsbewusstsein

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Beweglichkeits- und Mobilitätscheck

Eingeschränkte Beweglichkeit entsteht oft schleichend – durch Sitzen, einseitige Tätigkeiten, wenig Bewegung oder körperliche Belastung. Ein kurzer Mobilitätscheck zeigt, wo Beweglichkeit fehlt und welche einfachen Übungen helfen können.

Die Teilnehmenden erhalten direkt umsetzbare Empfehlungen für den Arbeitsalltag.

Geeignet für:

alle Berufsgruppen
Bewegungsmangel
Rücken- und Nackenbeschwerden
aktive Pausenprogramme

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Kurzvorträge & Gesundheitsimpulse

Kurzvorträge eignen sich ideal, um Gesundheitsthemen verständlich, motivierend und alltagstauglich zu vermitteln. Statt trockener Theorie stehen praktische Tipps und konkrete Umsetzung im Vordergrund.

Mögliche Themen:

Rückengesundheit im Arbeitsalltag
Stress verstehen und besser regulieren
Bewegung als Wundermittel
Schlaf und Regeneration
Ernährung und Energie im Alltag
gesunde Routinen trotz voller To-do-Liste

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Bewegungspausen

Kurze Bewegungseinheiten bringen Aktivität in den Arbeitstag, lösen Verspannungen und verbessern Konzentration und Wohlbefinden. Die Übungen sind einfach, ohne Umziehen möglich und direkt am Arbeitsplatz oder in einem Besprechungsraum durchführbar.

Geeignet für:

Gesundheitstage
Seminartage
Bürobereiche
Produktion mit kurzen Aktivierungsfenstern
digitale Veranstaltungen

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Individuelle Kurzberatung

Viele Mitarbeitende haben persönliche Fragen: Was bedeuten meine Werte? Welche Übungen passen zu mir? Wie starte ich sinnvoll mit mehr Bewegung? Wie kann ich im Alltag kleine Veränderungen umsetzen?

In der individuellen Kurzberatung übersetzen wir Messergebnisse und Gesundheitsimpulse in konkrete, realistische Handlungsempfehlungen.

Mögliche Schwerpunkte

Je nach Unternehmen und Zielgruppe kann der Gesundheitstag unterschiedlich ausgerichtet werden. Gemeinsam legen wir fest, welche Themen für Ihre Mitarbeitenden den größten Nutzen haben.

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Rücken & Bewegung

Für Unternehmen mit viel sitzender Tätigkeit, körperlicher Arbeit oder häufigen Rückenbeschwerden.

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Stress & Regeneration

Für Teams mit hoher Arbeitsbelastung, Zeitdruck, vielen Unterbrechungen oder hoher mentaler Beanspruchung.

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Stoffwechsel & Energie

Für Mitarbeitende, die mehr über Energieverbrauch, Gewichtsmanagement und Leistungsfähigkeit erfahren möchten.

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Gesunde Routinen im Arbeitsalltag

Für Unternehmen, die konkrete, niedrigschwellige Impulse für Bewegung, Pausen und Selbstfürsorge setzen möchten.

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Einstieg ins BGM

Für Betriebe, die mit einem Gesundheitstag starten und daraus weitere Maßnahmen entwickeln möchten.

So läuft die Planung ab

Ein guter Gesundheitstag beginnt nicht erst am Veranstaltungstag. Damit die Maßnahme zur Zielgruppe, zum Zeitrahmen und zu den Räumlichkeiten passt, stimmen wir die wichtigsten Punkte im Vorfeld gemeinsam ab.

1. Erstgespräch & Zielklärung

Wir klären, welche Ziele Sie mit dem Gesundheitstag verfolgen, welche Mitarbeitendengruppen erreicht werden sollen und welche Rahmenbedingungen vor Ort bestehen.

2. Auswahl der passenden Module

Aus den verfügbaren Bausteinen stellen wir ein individuelles Konzept zusammen – zum Beispiel mit Rückencheck, Kurzvortrag, Bewegungspause oder persönlicher Beratung.

3. Organisation & Vorbereitung

Wir unterstützen bei der Planung von Ablauf, Zeitfenstern, Teilnehmendensteuerung und Kommunikation an die Mitarbeitenden.

4. Durchführung vor Ort

Am Gesundheitstag führen wir die vereinbarten Module professionell, verständlich und aktivierend durch.

5. Auswertung & nächste Schritte

Auf Wunsch besprechen wir, welche Themen besonders aufgefallen sind und welche Folgemaßnahmen sinnvoll sein könnten.

Für welche Unternehmen eignen sich Gesundheitstage?

Gesundheitstage eignen sich für kleine und mittelständische Unternehmen genauso wie für größere Betriebe, Kommunen, soziale Einrichtungen, Verwaltungen oder Bildungseinrichtungen. Entscheidend ist nicht die Unternehmensgröße, sondern der Wunsch, Gesundheit sichtbar, greifbar und niedrigschwellig in den Arbeitsalltag zu bringen.

Besonders sinnvoll sind Gesundheitstage, wenn Sie:

einen Einstieg in betriebliche Gesundheitsförderung suchen
Mitarbeitende für Gesundheit sensibilisieren möchten
einen bestehenden BGM-Prozess ergänzen wollen
ein konkretes Schwerpunktthema setzen möchten
Gesundheitsangebote sichtbar und erlebbar machen wollen
Führungskräfte und Mitarbeitende aktiv einbinden möchten

Warum Gesundheitstage mit Wohlleben?

Wohlleben verbindet praktische Erfahrung aus Bewegung, Prävention, Rehasport und betrieblicher Gesundheitsförderung mit einem klaren Blick für die Realität in Unternehmen. Unsere Gesundheitstage sind verständlich, aktivierend und alltagstauglich – ohne erhobenen Zeigefinger und ohne Standardprogramm von der Stange.

Wir legen Wert darauf, dass Mitarbeitende nicht nur Informationen erhalten, sondern konkrete Impulse mitnehmen: Was kann ich ab morgen anders machen? Welche kleine Veränderung passt zu meinem Alltag? Wie kann ich Bewegung, Erholung oder gesundes Verhalten realistisch integrieren?

Gesundheitstage in Niederbayern und der Oberpfalz

Wohlleben gestaltet Gesundheitstage für Unternehmen, Kommunen und Einrichtungen in Waldkirchen, Freyung-Grafenau, Passau, Deggendorf, Cham, Niederbayern und der Oberpfalz. Je nach Bedarf kommen wir zu Ihnen vor Ort oder entwickeln ein passendes Format für Ihre Veranstaltung.

Unser Ziel ist ein Gesundheitstag, der organisatorisch gut planbar ist, Mitarbeitende anspricht und echte Impulse für den Arbeitsalltag liefert.

Häufige Fragen zu Gesundheitstagen

Was kostet ein Gesundheitstag?

Die Kosten hängen vom Umfang, der Anzahl der Module, der Dauer, der Teilnehmendenzahl und dem Veranstaltungsort ab. Nach einem kurzen Erstgespräch erstellen wir ein individuelles Angebot passend zu Ihren Zielen und Rahmenbedingungen.

Wie viele Mitarbeitende können teilnehmen?

Das hängt von den gewählten Modulen ab. Bei Vorträgen oder Bewegungspausen können größere Gruppen teilnehmen. Bei Messungen und individuellen Beratungen arbeiten wir mit Zeitfenstern, damit jede Person ausreichend betreut werden kann.

Können die Module frei kombiniert werden?

Ja. Der Gesundheitstag wird individuell zusammengestellt. Häufig sinnvoll ist eine Kombination aus Messung, Kurzberatung, Vortrag und Bewegungseinheit.

Wie lange dauert ein Gesundheitstag?

Ein Gesundheitstag kann als halbtägiges oder ganztägiges Format geplant werden. Auch kürzere Impulsformate oder einzelne Module sind möglich.

Findet der Gesundheitstag bei uns im Unternehmen statt?

In der Regel ja. Viele Module können direkt bei Ihnen vor Ort durchgeführt werden. Voraussetzung sind geeignete Räume, ausreichend Platz und ein sinnvoller Ablaufplan.

Ist ein Gesundheitstag auch für kleine Unternehmen geeignet?

Ja. Gerade kleine und mittlere Unternehmen profitieren von schlanken, praxisnahen Formaten. Der Umfang kann an die Betriebsgröße angepasst werden.

Sie planen einen Gesundheitstag für Ihr Unternehmen?

Gerne entwickeln wir gemeinsam ein passendes Konzept für Ihre Mitarbeitenden. Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ziele, Rahmenbedingungen, mögliche Module und den passenden Ablauf.

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