Vor ein paar Jahren habe ich einen Artikel über Vitamin D geschrieben. Welche Funktion es in unserem Körper hat und warum es so wichtig für unsere Gesundheit ist. Les ihn dir gerne durch, um mehr darüber zu erfahren. Die Quintessenz ist, dass Vitamin D eine enorme Rolle bei diverse Funktionen in unserem Körper spielt, darunter besonders bei unserem Immunsystem. Da verwundert es jetzt nicht, dass Vitamin D auch entscheidend dazu beitragen kann, sich vor COVID-19 zu schützen [1]. So rufen über 100 Wissenschaftler, Behörden und Ärzte, darunter der Entdecker des Vitamin D, Michael Holick höchstpersönlich, dazu auf Vitamin D im Kampf gegen Corona zu nutzen [2].
Mehrere Studien zeigen, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel das Risiko an einer COVID-19 Infektion zu erkranken deutlich erhöht [3,4]. So zeigten die Daten von über 190.000 Patienten, dass Patienten mit einer mangelhaften Vitamin D Versorgung eine 54 % höhere Positivrate aufwiesen, als Patienten mit adäquatem Vitamin D Spiegel [3].
Dahingegen hat eine gute Vitamin-D Versorgung sehr positive Auswirkungen [1,2,5]:
- Ein höherer Vitamin-D-Spiegel im Blut wird mit einem niedrigeren Risiko, sich mit COVID-19 zu infizieren in Verbindung gebracht
- Die Gefahr eines schwereren Verlaufs bei einer Infektion wird durch höhere Vitamin D Spiegel reduziert
- Interventionsstudien deuten darauf hin, dass die Gabe von Vitamin D eine effektive Behandlungsmethode gegen COVID-19 darstellen kann
Über den Winter sollte Vitamin-D supplementiert werden. In dieser Zeit reicht die Sonneneinstrahlung nicht aus, dass unser Körper selbst Vitamin-D produziert. Ein gutes Vitamin-D Präparat findest du hier.
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[1] Benskin, L. L. (2020). A basic review of the preliminary evidence that COVID-19 risk and severity is increased in vitamin D deficiency. Frontiers in public health, 8, 513.
[2] Over 100 Scientists, Doctors, & Leading Authorities Call For Increased Vitamin D Use To Combat COVID-19 #VitaminDforAll (Vitamin D for everyone)
[3] Kaufman, H. W., Niles, J. K., Kroll, M. H., Bi, C., & Holick, M. F. (2020). SARS-CoV-2 positivity rates associated with circulating 25-hydroxyvitamin D levels. PloS one, 15(9), e0239252.
[4] Merzon, E., Tworowski, D., Gorohovski, A., Vinker, S., Golan Cohen, A., Green, I., & Frenkel‐Morgenstern, M. (2020). Low plasma 25 (OH) vitamin D level is associated with increased risk of COVID‐19 infection: an Israeli population‐based study. The FEBS journal, 287(17), 3693-3702.
[5] Castillo, M. E., Costa, L. M. E., Barrios, J. M. V., Díaz, J. F. A., Miranda, J. L., Bouillon, R., & Gomez, J. M. Q. (2020). Effect of calcifediol treatment and best available therapy versus best available therapy on intensive care unit admission and mortality among patients hospitalized for COVID-19: A pilot randomized clinical study. The Journal of steroid biochemistry and molecular biology, 203, 105751.
[6] Giustina A, Adler RA, Binkley N, Bollerslev J, Bouillon R, Dawson-Hughes B, Ebeling PR, Feldman D, Formenti AM, Lazaretti-Castro M, Marcocci C, Rizzoli R, Sempos CT, Bilezikian JP. Consensus statement from 2nd International Conference on Controversies in Vitamin D. Rev Endocr Metab Disord. 2020 Mar;21(1):89-116. doi: 10.1007/s11154-019-09532-w. PMID: 32180081; PMCID: PMC7113202.
